Tuyệt chiêu giảm mỡ đùi nhanh giúp nàng có đôi chân thon gọn
Không chỉ làm mất thẩm mỹ và mỡ đùi tích tụ nhiều còn gây ra khá nhiều bệnh. Thực hiện các biện pháp giảm mỡ đùi nhanh rất cần thiết.
Sở hữu đôi chân thon gọn như người mẫu là mong ước của rất nhiều chị em. Khắc phục tình trạng mỡ đùi và giảm mỡ đùi nhanh là vô cùng cần thiết. Nguyên nhân gây tình trạng mỡ đùi và cách loại bỏ mỡ đùi có khá đầy đủ trong bài viết dưới đây của Phòng khám thẩm mỹ Venus by Asian.
Những nguyên nhân khiến đùi nhiều mỡ
Di truyền
Đây là điều hoàn toàn có thể nếu như trong gia đình bạn có người gặp tình trạng này. Tuy nhiên, cũng đừng quá lo lắng, bởi thực tế đùi to do di truyền sẽ không như các bộ phận khác. Các bạn hoàn toàn có thể cải thiện nếu có phương pháp giảm mỡ đùi thích hợp.
Tăng cân quá nhiều
Thừa cân, tăng cân quá nhiều cũng là tác nhân gây bắp đùi to quá mức. Bởi khi béo, cân nặng sẽ dồn nhiều vào eo, hông, bắp tay, bắp chân và cả đùi. Do vậy, tăng cân nhiều sẽ gắn liền với việc bắp đùi to lên.
Đọc thêm:Hút mỡ đùi ở đâu tốt?
Lười vận động hoặc tập luyện không đúng cách
Ít vận động là tác nhân làm cơ thể phát phì, tuy nhiên phần phì nhiều nhất lại là đùi và chân. Đặc biệt, nếu ngồi liên tục 1 chỗ thì tình trạng đùi, chân mập hơn, tăng size là điều dễ nhận thấy.
Với tâm lý nóng vội muốn giảm béo, làm đùi thon gọn nhanh chóng, nhiều chị em đã tập luyện quá mức, đốt cháy giai đoạn hay vận động nhiều. Điều này vô tình gây cơ bắp tăng nhanh, bắp chân và đùi cũng phình to hơn.
Những thực phẩm cần thiết cho cơ thể để giảm mỡ đùi nhanh
Để giảm béo đùi hiệu quả, các bạn cũng cần lưu ý lượng thực phẩm nạp vào cơ thể hàng ngày. Nên tăng cường ăn các loại trái cây, rau xanh có hàm lượng chất xơ cao, cùng với đó uống từ 2 – 3 lít nước/ngày. Bên cạnh đó, chú ý xây dựng thực đơn theo kế hoạch từng này với số lượng calo hợp lý. Hạn chế các loại đồ ăn nhiều dầu mỡ, tinh bột, đường, thức ăn nhanh, nước có ga, rượu bia.
Củ cải trắng giúp thúc đẩy acid béo của cơ thể, nhờ vậy tiêu hao lượng mỡ đùi tối ưu hơn. Trà xanh chứa EGCG giúp thúc đẩy trao đổi chất, ngừa lão hóa và đốt cháy calo hiệu quả. Kiên trì tập luyện và uống trà xanh hàng ngày sẽ giảm được 3 – 4kg trong 1 – 2 tháng.
Giảm mỡ đùi nhanh bằng công nghệ cao
Nếu cảm thấy việc luyện tập hay áp dụng chế độ ăn kiêng không thích hợp với bản thân. Hoặc lớp mỡ thừa tại đùi, bắp chân quá nhiều,…thì hút mỡ đùi chính là lựa chọn tối ưu nhất. Hút mỡ đùi công nghệ cao không phẫu thuật đang được đông đảo khách hàng lựa chọn. Bởi tính an toàn, hiệu quả tức thì và ngăn ngừa mỡ tích tụ trở lại.
Kết quả hút mỡ không phẫu thuật mang tới kết quả giảm mỡ tới 95% so với các công nghệ thông thường. Đặc biệt, công nghệ này còn có khả năng loại bỏ triệt để mô mỡ thừa tại đùi, bắp chân, bụng, lưng,…chỉ sau 1 lần thực hiện. Tuy nhiên chi phí thực hiện phương pháp này cũng không nhỏ.
Tùy vào khả năng tài chính của bản thân để lựa chọn những biện pháp giảm mỡ đùi nhanh. Nếu bạn muốn giảm tự nhiên thì có thể thực hiện các bài tập và có chế độ ăn uống hợp lý.
Có thể bạn quan tâm:
